美食的学习者:
蒜味煎鸡排 材料:鸡胸肉 蒜片 香菜 腌制调味料:生抽3大匙.糖1匙.蒜泥.香油.胡椒粉[2种] 做法:鸡胸肉拍松拍薄 [将保鲜膜上下包住鸡胸肉,边拍边推,尽量拍薄,可用拍肉锤,或用刀背.擀面棍代替!!] 将鸡肉放入腌制调味料中15分... 鸡肉两面蘸生粉 平底锅两面煎金黄即可!! 按照这个方法,可做猪排.牛排....保证肉质软嫩,你一定要试试!! 若在烤箱烤5~8分,整个厨房香气迷人,你会想添一碗白饭~~~~O(∩_∩)O哈!
蒜味煎鸡排
材料:鸡胸肉
蒜片
香菜
腌制调味料:生抽3大匙.糖1匙.蒜泥.香油.胡椒粉[2种]
做法:鸡胸肉拍松拍薄
[将保鲜膜上下包住鸡胸肉,边拍边推,尽量拍薄,可用拍肉锤,或用刀背.擀面棍代替!!]
将鸡肉放入腌制调味料中15分...
鸡肉两面蘸生粉
平底锅两面煎金黄即可!!
按照这个方法,可做猪排.牛排....保证肉质软嫩,你一定要试试!!
若在烤箱烤5~8分,整个厨房香气迷人,你会想添一碗白饭~~~~O(∩_∩)O哈!
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